Як навчитися приймати те, що відбувається?
Ось кілька порад, які допоможуть вам на шляху ухвалення себе.
- Намагайтеся зрозуміти, чим ви унікальні. …
- Відмовтеся від порівняльної моделі світу. …
- Вибачте собі помилки. …
- Проаналізуйте своє оточення. …
- Дайте собі право на невдачі. …
- Дивіться те, що відбувається під позитивним кутом. …
- Важливо приймати свої емоції та стани.
Що означає ухвалити ситуацію?
Прийняти – значить припустити, що щось може піти не так, як ми звикли, як запланували, не так, як нам хочеться. В англійській мові є фраза "shit happens" (буквально: лайно трапляється), що повною мірою виражає сенс прийняття: я не чиню опір тому, що трапилося, а просто йду далі. Збережена копія