Як висушити тіло за 2 тижні?
І так, на два тижні вам доведеться відмовитися від цукру, борошняних виробів, жирного м'яса та жирних молочних продуктів. Також необхідно стежити за вживанням чистої негазованої води, випивати потрібно 2-3 літри води на день. Приймати їжу 5-7 разів на день і бажано одночасно. Збережена копія
Як сушитись за тиждень?
Зразкове меню на тиждень: сушіння тіла для жінок.
- Сніданки: бурий рис чи гречка, зелені овочі чи цитрусові фрукти.
- Перекушування: мигдальні горіхи, кефір.
- Обід: відварена риба або куряча грудка, салат із зелених овочів з оливковою олією.
- Перекус: 2-3 шматочки сиру, сир.
- Вечеря: відварені курячі яйця, броколі на пару.
Збережена копія