Як швидко відновити організм після свят?

Головне, все робити з коханням.

1. Плавно вливайтесь у роботу Після свят від вас не чекають на подвиги. …
2. Більше гуляйте…
3. Не навантажуйте організм …
4. Більше пийте…
5. Ідіть у лазню.
6. Робіть масаж.
7. Зробіть огіркову маску.
8. Мотивуйте себе

Як повернутись до правильного харчування після свят?

Харчування після свят для схуднення має ґрунтуватися на:

1. свіжих овочів;
2. зелені;
3. капусті, яка за рахунок клітковини здійснює природне очищення організму;
4. вівсянці, що запобігає закупорюванню судин та підвищення рівня холестерину;
5. свіжих фруктах, особливо грейпфрут і багаті на вітамін С.