Що робити, якщо не можеш заснути після запою?

Чи можна позбутися безсоння за допомогою домашніх засобів

1. тепла ванна або душ, які допоможуть розслабитись, прискорять засинання;
2. прийом трав'яних настоїв. …
3. чай з медом, який має седативний ефект, покращує енергообмін та мозкову діяльність;
4. прийом ентеросорбентів …
5. прийом щадних заспокійливих препаратів.

Збережена копія

Скільки може тривати безсоння після тривалого запою?

Як правило, порушення сну та безсоння після запою можуть тривати. декілька днівпоки організм повністю не очиститься від алкоголю і не відновиться нормальний обмін речовин. Збережена копія