Як швидко зменшити тиск Щоб пройти медкомісію?
Як швидко знизити тиск в домашніх умовах
- Як показують дослідження, правильне глибоке дихання — один із найефективніших способів. швидко знизити тиск у судинах. …
- Зробіть гарячу ванну …
- Випийте теплий чай з м'ятою.
- Прийміть валеріанку в таблетках
Збережена копія
Як знизити артеріальний тиск перед візитом до лікаря?
Зосередьтеся на глибокому диханні за 10-15 хвилин до зустрічі. Найбільш ефективна техніка зниження артеріального тиску – вдих через ніс та затримка на 5-6 секунд, потім видих через рот на одну секунду довше за вдих.