Чи можна стати гнучким у 14 років?

Найбільш інтенсивно гнучкість розвивається у 14-15 років. Як засоби розвитку гнучкості використовують вправи, які можна виконувати з максимальною амплітудою.

Чи можна стати гімнасткою у 11 років?

В іншому, заняття художньою гімнастикою можна розпочинати і з 8-11 років, якщо метою тренувань є не професійні досягнення, а власний розвиток. Цей вид спорту сприяє правильному розвитку організму та зміцнює імунну систему.