Як стати ширше у грудній клітці?

Як зробити грудну клітину ширше? Встати в дверях, руки підняти до рівня плечей і взятися долонями за косяки. Податися трохи вперед і потягнутися, розтягуючи м'язи та груди. Відчувши максимальний натяг, завмерти на хвилину і повернутися до початкового положення.

Чому може бути тяжкість у грудній клітці?

Біль у грудях можуть викликати різні причини: захворювання серцево-судинної, дихальної або ендокринної системи, хвороби шлунка, хребта, міжреберна невралгія, панічна атака, вегетативна дисфункція. Деякі з них неприємні, але безпечні, інші – становлять загрозу для життя.