Що робити, якщо ти залишилася одна з дитиною?
Пестить себе, даруйте собі подарунки, іноді влаштовуйте свята, відпочивайте, гуляйте, зустрічайтеся з подружками. Так, є певна обставина – ви з дитиною. Але ж йому потрібна щаслива мама. Тому не забувайте про своє здоров'я та настрій, обов'язково викроюйте час для себе.
Як пережити розлучення із маленькими дітьми?
Як пережити розлучення з чоловіком з дитиною?
- Усвідомте, що з вами відбувається
- Візьміть тайм-аут
- Дозуйте негатив по годинах
- Поверніться до стану «тут і зараз»
- Не соромтеся просити допомоги
- Подбайте про здоров'я
- Укладіть із собою контракт на задоволення
- Ніколи не налаштовуйте дитину проти чоловіка