Як заспокоїтись коли дуже погано?
В цьому випадку швидко заспокоїтися допоможуть поради вчених. … Додавайте собі та спілкуйтеся з любов'ю!
- Це стара фішка. …
- Використовуйте синє світло.
- Увімкніть саму заспокійливу пісню у світі.
- Послухайте звуки природи.
- Понюхайте щось приємне.
- Зробіть щось максимально зосереджено.
- Дистанціюйтеся від самого себе
Збережена копія
Що робити, коли тобі дуже погано?
Що робитиколи мені погано?
- Уникати самотності. Коли все дуже погано, не потрібно ще більше добивати себе тишею. …
- Оточити себе турботою. …
- Подолати страх і виправити становище. …
- Виділити час спорту. …
- Розважитися та розслабитися. …
- Правильне харчування та догляд за собою. …
- Позитивне мислення – найкращі ліки.