Як прибрати набряк з кісточок?
- Підніміть ноги вище за рівень серця.
- Регулярно масажуйте стопи.
- Робіть ванни з англійською сіллю для ніг.
- Додайте в раціон продукти, багаті на магній.
- Носіть ортопедичні устілки.
- Більше рухайтеся.
- Перегляньте раціон …
- Пийте більше води
Збережена копія
Як прибрати набряки з гомілок?
Лікування набряку колінного суглоба
- прийом медикаментів для усунення болю та зняття гострої симптоматики;
- лікувальний масаж;
- фізіотерапевтичні процедури;
- курс лікувальної фізкультури для відновлення функцій колінного суглоба та рухової активності.