Як зняти втому навколишній світ 4 клас?

Зняти втому можна, якщо змінити вид діяльності. Наприклад, після уроків у школі погуляти на вулиці чи зайнятися домашніми справами. Щоб утома не накопичувалася, треба намагатися більше рухатися. Перед виконанням домашніх завдань корисно погуляти на вулиці не менше ніж годину. Збережена копія

Що допомагає зняти втому?

Втома – нормальна реакція організму на недолік сну, підвищений рівень стресу, перевантаження на роботі чи навчанні, нестача вітамінів імінералів і малорухливий спосіб життя.

• Зверни увагу на вітаміни та мінерали.
• Поклич на допомогу фею сну.
• Не забувай про рух…
• Пий більше рідини.
• Пам'ятай про жири