Худне варто вживати фрукти виключно в першій половині дня, приблизно за 2 години до основного прийому їжі. Їх можна сміливо додавати в свій сніданок – наприклад, робити каші, вівсяні млинці, натуральні йогурти і запіканки з додаванням свіжих яблук, персиків, манго.3 травня 2021 р