Чому виникає депресія без причини?
розвитку депресії зазвичай передує вплив про пускових чинників. Ними можуть стати розрив стосунків, загибель коханої людини чи фінансові проблеми. Певну роль, мабуть, грають і генетичні чинники, що дозволяє говорити про спадкову схильність. Збережена копія
Як вийти із початкової депресії?
5 способів вийти з депресії
- Висипатись. Нестача сну та відпочинку посилює депресію. …
- Відпочивати. Ритм життя сучасної людини більше схожий на гонку, ми багато працюємо та мало відпочиваємо. …
- Змінити обстановку. …
- Змінити оточення. …
- Збільшити фізичну активність.