Що слід пам'ятати: багаті на білок яйця повністю позбавлені клітковини. Тому їх слід поєднувати з продуктами, які є справжнім джерелом, наприклад, овочами чи хлібом.7 квіт. 2023 р.

Що добре поєднується із яйцями?

Хліб, яйце та риба Бутерброди з яйцем і скибочкою риби — чудове перекушування: їх просто і швидко готувати, а ще в поєднанні цих продуктів багато користі. У рибі містяться жирні кислоти омега-3, яйця багаті на білок, антиоксиданти, вітамін D, а хліб — джерело вітамінів групи B. Збережена копія

Які продукти не можна поєднувати із яйцями?

З чим не можна поєднувати яйця

• Картопля Ви точно зустрічали це поєднання у багатьох салатах, не кажучи вже про олів'я. …
• Молоко Не варто запивати яйце молоком або іншими молочними продуктами, адже обидва приносять більше користі під час вживання окремо від іншої їжі. …
• Риба …
• Мал …
• Майонез та компанія …
• Сир

Збережена копія