Оскільки вітамін Д відносять до жиророзчинних вітамінів, потрібно разом з таблеткою з'їсти щось жирне. Так він добре засвоїться. Показаний окремий прийом вітаміну Д і Е, тому спільне їх вживання знижує засвоєння того й іншого. Добре засвоюється разом із вітаміном Д кальцій та інший вітамін – К.31 лип. 2018 р.

Як правильно приймати вітамін D3?

Верхня безпечна межа споживання холекальциферолу на добу для дорослих – 4000 МО. Таким чином, дорослим для профілактики достатньо приймати 600-800 МО холекальциферолу на добу. Випускається вітамін Д3 як формі капсул, там і у формі крапель та розчинів. Збережена копія

Які вітаміни пити разом із д3?

Прекрасно поєднується вітамін Д3; Кальцій, фосфор, магній, Омега-3 жирні кислоти, вітамін К2, Вітаміни групи В (В1, В2, В5, В6), група вітамінів з антиокислювальною дією вітамін С.