Чому важливе здоров'я зубів?

Безперечно важливо здоров'я зубів та ясен для людини. Вони відіграють велику роль в освіті мови, зуби потрібні для правильного процесу пережовування, подрібнення їжі, що впливає на процес перетравлення та засвоєння. Також вони утворюють захисний бар'єр між ротовою порожниною та зовнішнім середовищем.

Що найбільше корисно для зубів?

• Жорсткі овочі та фрукти (морква, яблука, огірки, буряк).
• Зелень (петрушка, салат латук, цибуля, кріп, селера)
• Ягоди (смородина, виноград, суниця, журавлина).
• Горіхи (мигдаль, кедровий горіх, кеш'ю).
• Цитрусові (грейпфрут, лайм, апельсин).
• Морепродукти (риба, креветки)
• Яйця (курячі, перепелині).
• Мед

Збережена копія