Для правильного зростання та розвитку дитини важливі всі мікронутрієнти, але особливе значення мають цинк, залізо та вітамін А2. Хорошими джерелами цих речовин є пісна яловичина, кролятина та курятина, бобові, морква, помідори, шпинат, гарбуз. Кальцій є одним з найважливіших мінералів для дитини.9 лист. 2018 р.

Які продукти прискорюють зростання дитини?

Ми склали список найкорисніших для зростання продуктів, які здатні стимулювати виробництво необхіднихгормонів, допомагаючи дитині залишатися здоровим та фізично міцним.

• Яйця Photo by Laura Lauch on Unsplash. …
• Молочні продукти …
• Курка …
• Зелень …
• Морква …
• Фрукти …
• Горіхи

Яка їжа допомагає дітям рости?

До таких продуктів належать яйця, молочні продукти, соєві боби, курка, зелені листові овочі і навіть риба, багата омега-3 жирними кислотами. Крім того, морква, фрукти, цільнозернові продукти, йогурт, змішані горіхи, бобові та бобові також сприяють зростанню.