Вони містяться вітаміни А, В1, В2, D, До, Р, РР, кальцій, калій, залізо, бета-каротин, органічні кислоти, клітковина, фруктоза, сахароза та інші корисні речовини. Цитрусові підтримують нормальний обмін речовин і заважають накопичуватися в крові «шкідливому» холестерину.26 квіт. 2023 р.

Чим корисний лимон та апельсин?

Цитрусові є потужними антиоксидантами і допомагають у боротьбі з вірусами та мікробами.. Дієтологи пояснили: якщо людина не має алергії на цитрусові, то ці фрукти необхідно вживати регулярно. Оскільки апельсини та лимони допомагають зміцнити імунну систему, повідомляє Medforum.

Який цитрусовий фрукт найкорисніший?

Найкорисніший фрукт із роду цитрусових – апельсин. Він навіть корисніший за грейпфрут і лимон. Високий вміст вітаміну С робить його одним із найпопулярніших фруктів.