Ідеальними стравами для вечері (будь-якої, не тільки дитячої) прийнято вважати сир і запіканки з сиру, омлети, запечені овочі або рагу, салати, фрукти (особливо банани та яблука) та печені фрукти, кисломолочні продукти всіх варіантів.

Що краще давати дитині проти ночі?

Вночі можна давати дитині кефір, ряжанку, біолакт, грудне молоко. Рекомендується вживати молочні продукти з кухля або поїльника, уникаючи пляшки з соскою.

Коли дитина має вечеряти?

В ідеалі, дитяча вечеря повинна становити 20% від добового раціону, а за часом дитині слід востаннє їсти о 19:00, максимум – на годину пізніше. Збережена копія