Горіхи містять вітаміни (Е, групи В) та мінерали (кальцій, магній, цинк, залізо, селен та йод). Такий потужний природний антиоксидант, як вітамін Е, дуже важливий для дітей у період зростання.11 січ. 2019 р.

Скільки потрібно з'їдати волоських горіхів У день дитині?

Як уже говорилося вище, ідеальною нормою вживання волоських горіхів для малюка дошкільного віку є 3-4 цілісні горіхи на день. Але в тому випадку, якщо малюк почувається добре, у нього не болить животик і не спостерігається розлад стільця, то можна дозволити йому з'їсти трохи більше горіхів. Збережена копія

Чи можна дітям їсти волоські горіхи?

Наприклад, грецькі горіхи багаті йодом, підвищують розумові здібності, кешью містять залізо, сприяють зміцненню ясен та зубів. Водити горіхи у раціон дитини можна, можливо вже з перших років життя.