кінезіотейп клеїться з невеликою натяжкою у напрямку від шиї; ще одна стрічка прокладається від лопатки через плече до початку ключиці; третій тейп фіксується поверх плеча від лопатки до зони нижче за ключицю з натягом. Довжина «якорів» може становити 3-5 див.

Як правильно накласти тейп на плечовий суглоб?

Тейп клеїться з натягом 40% по передній поверхні плечового суглобайдучи на задню поверхню плеча в середній третині. Потім там клеїться дистальний якір. Плечовий суглоб повернутий назовні. Якір другого тейпа клеїться на ость лопатки. Збережена копія

Скільки можна ходити з Тейп на плечі?

ЯК ДОВГО НОСЯТЬ ТЕЙПИ Тейп після наклеювання рекомендується носити не менше п'яти днів. Після цього він знімається та робиться перерва на два дні. Далі тейпування повторюють. Курс становить 5-7 аплікацій.