Як швидко вилікувати продуло шию?

Що робити, якщо продуло шию

1. Зробіть теплий або холодний компрес Тепло допомагає розслабити напружені м'язи, а холод зменшує запалення та набряк. …
2. Наприклад, на основі парацетамолу або ібупрофену. …
3. Скористайтеся безрецептурними мазями від болю у м'язах

Збережена копія

Що не можна робити, якщо продуло шию?

Що НЕ МОЖНА робити, якщо продуло спину або шию

1. При гострих болях у спині, спричинених переохолодженням, не рекомендується:
2. -відвідувати сауну або приймати гарячу ванну;
3. –Робити гарячі компреси;
4. -Наносити мазі, що зігрівають, товстим шаром;
5. –Робити лікувальну гімнастику,
6. -Займатися йогою.