Як правильно вживати насіння льону?

Дозування: з профілактичною метою насіння льону рекомендується приймати не менше 5 г на день, а з метою лікування – приймати вранці та ввечері по 2 столові ложки (в середньому не більше 50 г на день). Курс лікування – від одного до кількох місяців.

Чим корисне лляне насіння і як його приймати?

Головна користь льону криється в його здатність знижувати підвищений рівень холестерину в крові. Лляне насіння також багаті вітамінами групи В, магнієм, калієм та фосфором. Настої на основі лляного насіння допомагають нормалізувати метаболізм і роботу шлунково-кишкового тракту.