Як зрозуміти, що твій мозок втомився?

Погіршення пам'яті — перша ознака того, що мозок втомився, а нервовій системі потрібний відпочинок. Про втому мозку можуть сигналізувати погіршення пам'яті, порушення концентрації уваги, розгубленість. Особливо це актуально для перенесли COVID-19, які часто мають проблеми зі сприйняттям часу та простору.

Чому мозок сильно втомлюється?

Людський мозок втомлюється від розумового навантаження так само, як м'язи — від фізичної напруги: і в тому, і в іншому випадку стомлення викликають продукти метаболізму, що накопичилися.. Про це йдеться у новому дослідженні, опублікованому в журналі Current Biology, його результати наводить портал Naked Science.