Як покращити свої якості?

10 простих, але ефективних способів покращити якість життя і стати щасливішим

1. Оточіть себе улюбленими речами.
2. Знайдіть час для хобі.
3. Підтримуйте чистоту та порядок навколо …
4. Слідкуйте за харчуванням.
5. Відпустіть минуле і менше думайте про майбутнє.
6. Намагайтеся не метушитися.
7. Менше хвилюйтеся.
8. Впровадьте корисні ритуали турботи про себе

Як підвищити свій рівень життя?

Як покращити якість життя

1. Взяти відповідальність за свою життя на себе …
2. Освоїти навичку стресостійкості.
3. Освоїти навик емоційної саморегуляції.
4. Освоїти навичку ненасильницького спілкування.
5. Знаходити час на життя …
6. Турбота про себе через корисні ритуали.
7. Допомагати іншим