Рівень ефективності За силою впливу на серцево-судинну та нервову системи пустирник перевершує
валеріану
Валеріана, валеріана (лат. Valeriana) рід багаторічних трав'янистих рослин підродини Валеріанові (Valerianoideae) сімейства Жимолості (Caprifoliaceae), що включає більше двохсот видів. Латинська родова назва походить від латів. Valere – бути здоровим.
https://ua.wikipedia.org › wiki › Валеріана
. Він діє заспокійливо на нервову систему сильніше валеріани в 3-4 рази1.30 травня 2022 р.
Чи можна пити собачку при стресі?
Пустирник сприяє зменшенню нервового збудження, занепокоєння та допомагає організму впоратися з підвищеними емоційними навантаженнями. Він м'яко заспокоює, зменшує прояви стресу (такі як прискорене серцебиття, мокрі долоні, нервове тремтіння) і прискорює вихід зі стану внутрішньої напруги.
Як пити валеріанку, щоб заспокоїти нерви?
Разова доза – 20-30 крапель на 1/4 склянки води. Приймають 2-3 рази на день за 30 хвилин до їди; при порушеннях сну – за 30-60 хвилин до того, як вирушити в ліжко. Дітям віком від 12 років призначають стільки крапель, скільки років дитині.