Навіщо розширювачі для грифа?

Тренування з використанням розширювачів на грифах зміцнює передпліччя, зап'ястя і робить сильним хват. Отже це забезпечує подальше зростання показників у тягових та жимових вправах.

Чим корисні розширювачі хвата?

Сприяють збільшенню м'язової маси Враховуючи, що тренування з розширювачами хвата сприяють поліпшенню нейром'язового зв'язку та зростання фізичної сили в цілому, то в результаті це сприятиме збільшенню м'язової маси. Для більшості любителів силових тренувань зростання м'язових об'ємів має на меті номер один.