Це може викликати загострення різних хвороб ШКТ. Деякі гастроентерологи вважають, що дієта кефіру за 9 днів може викликати навіть гастрит. Адже в кефірі є не лише корисні бактерії, а й гриби, які викликають спиртове бродіння.15 лют. 2018 р.

Скільки можна скинути на кефірі за 7 днів?

Кефірна дієта для схуднення на 7 днів дозволяє досягти вражаючого результату: мінус 7-10 кг. Ви можете організувати прийоми їжі у будь-який зручний час – суворого розкладу немає. Зразкове меню виглядає так: День 1: 250 г вареного нежирного м'яса та 1,5 л кефіру.

Скільки днів поспіль можна пити кефір?

Скільки кефіру за день можна пити? Фахівці радять не налягати на кефір, а нормою його споживання називають максимум дві склянки на день (Не більше 400 мл на добу). "Передозування" призведе як мінімум до ожиріння. Так, до ожиріння від того самого продукту, на якому багато хто мріє схуднути.