Які продукти краще їсти при дієті?

Список продуктів для схуднення та правильного харчування

• М'ясо, птах, риба, яйця – 20%. …
• Багаті вітамінами, мінеральними та іншими корисними речовинами фрукти та овочі. …
• кислі фрукти та помідори. …
• напівкислих фруктів. …
• солодкі фрукти та сухофрукти.

Збережена копія

Які продукти не дають скинути вагу?

Дієтологи назвали URA.RU п'ять найбільш неочевидних продуктів, про які варто забути, якщо стрілка на терезах так і стоїть на місці.

• Молочні продукти Краще забути про звичайне молоко і віддати перевагу кокосовому …
• Продукти, що містять глютен та дріжджі.
• Пасльонові …
• Фрукти …
• Продукти, що містять омега-6.