Раціон повинен включати продукти для гарної роботи нирок: фрукти, овочі, цільнозернові, нежирні молочні продукти, пісне м'ясо, курку, індичку, рибу, морепродукти, яйця, бобові (квасоля, нут, сочевицю, горох), горіхи, насіння та соєві продукти.30 бер. 2023 р.

Що потрібно для хорошої роботи нирок?

Десять золотих правил, що дозволяють зберегти нирки здоровими

• Не зловживати сіллю та м'ясною їжею. …
• Контролювати вагу. …
• Пити більше рідини. …
• Чи не палити, не зловживати алкоголем.
• Регулярно займатись фізкультурою. …
• Не зловживати знеболюючими засобами.

Що люблять наші бруньки?

– Нирки люблять продукти та лікарські рослини, що надають легку сечогінну та дезінфікуючу сечові шляхи дію . Це — кавун, огірки, петрушка, кріп, селера, шипшина, березовий сік, суниця, суничний лист та інші. – Нирки люблять горизонтальне положення тіла. При цьому у них покращується кровопостачання.