Якщо страх польотів дуже сильний, потрібно звернутися за професійною допомогою. Наприклад, корисною буде когнітивно-поведінкова психотерапія. Використовуючи цей метод, фахівець допоможе зрозуміти які думки провокують тривогу. Розібравшись, вийде виробити тактику, щоб зупинити такі мысли.7 лип. 2022 р.

Як позбутися страху літати літаками?

Сходіть до туалету або просто встаньте і заждіть біля свого крісла. Фізична активність знижує вашу концентрацію на стресових моментах. Робіть все, щоб сам процес перельоту був для вас комфортнішим. Пийте воду і користуйтеся кремом, що зволожує шкіру, так як в літаку дуже сухо. Збережена копія

Що випити від страху у літаку?

Поради для тих, хто боїться літати

• Можна, можливо випити рослинний заспокійливий.
• Деякі кажуть, що допомагають 2 таблетки валідолу. Першу п'єте перед реєстрацією, другу перед злетом.