Що робити, якщо в голову лізуть погані думки?

Зберігайте собі 7 ефективних способів.

1. Перестаньте боротися з поганими думками …
2. Впровадьте афірмації у свій щоденний графік.
3. Подумайте про те, що негативні думки — це порада від настирливого перехожого.
4. Засинайте під важкою ковдрою.
5. Проводьте ароматерапію

Збережена копія

Чому в голову лізуть жахливі думки?

Причини Вважається, що обсесивно-компульсивний розлад пов'язаний з дефіцитом серотоніну в головному мозку або розладом метаболізму серотоніну. Нерідко обсесивно-компульсивний розлад супроводжується депресією та розвивається у міру посилення останньої.