Кісточку очищають від коричневої шкірки та ріжуть на шматочки. Підсушують при невисокій температурі, поки м'якуш не стане кольору золота, і подрібнюють на порошок. Їм можна приправляти улюблені страви чи готувати відвар. Рецепт нескладний: щіпку насіння авокадо кип'ятіть 10 хвилин і п'єте по парі-трійці ковтків протягом дня. 17 груд. 2020 р.

Навіщо потрібна кісточка авокадо?

Кісточка авокадо містить волокна, антиоксиданти, феноли, тритерпени, глюкозиди та інші активні речовини. Додайте порцію користі в свій раціон – зніміть з кісточки шкірку, а потім подрібніть будь-яким зручним способом. Стружку додайте в салати, перші та другі страви або смузі.

Як посадить кісточку авокадо?

Отже, спочатку потрібно буде витягнути зубочистки з кісточки, потім покласти в горщик дренаж шаром два сантиметри, на нього висипати грунт і розпушити його. Після цього в землі необхідно зробити невелике заглиблення, в яке можна класти кісточку. авокадо. Вона має бути занурена у ґрунт лише наполовину.