Чи можна збільшити зростання на 10 см?

Так, можете, якщо це закладено генами. Людина росте приблизно до 21 року. У середньому це 1-2 см на рік, проте є період, коли зростання може бути активним, наприклад, ви можете вирости на 10 см за кілька місяців.

Як різко піти у зріст?

Отже, якщо ви хочете підрости, дотримуйтесь кількох простих правил.

1. Робіть плавну розтяжку Щоденний розвиток гнучкості тіла призводить до того, що м'язи та сухожилля розтягуються, а хребет вирівнюється. …
2. Підтягуйтесь на турніку вечорами.
3. Плавайте брасом.
4. Пам'ятайте про вітамін D.
5. Займіться поставою

Збережена копія