Чому можуть бути судоми уві сні?

Так, якщо уві сні зводить литкові або сідничні м'язи, фізіологічної патології в цьому немає. Судома у разі є парасомнией, тобто феноменом, що з сном. Спазми, що виникають під час підвищеної фізичної активності, також не вказують на аномалію. Збережена копія

Що робити, якщо вночі судома?

Якщо звело м'яз судомою, свідомо розслабити його буде неможливо. Єдиний спосіб – застосувати фізичне зусилля: випрямити пальці стопи руками або потягнути носок ноги на себе. Після того, як судома пройшла, кінцівку можна помасувати, це допоможе відновити нормальний кровообіг.