Для хворих людей, які мають проблеми з ковтанням краще підійде розчинний у воді порошок. Для зайнятих людей оптимальний вибір – таблетки та капсули. Їх зручно брати із собою, тому ви ніколи не пропустите годинник прийому. Пам'ятайте про те, що ціна таурин точна не повинна стати головним критерієм вибору.10 серп. 2020 р.

У чому міститься багато таурину?

Таурін практично повністю відсутня у продуктах, що мають рослинне походження. Зате амінокислота у великій кількості присутня в серце та печінки (яловичих та курячих), м'ясі кролика, темному м'ясі курчата та індички, тунці та червоній рибі..

Чи можна пити таурін щодня?

Як правило, в першу чергу страждає шлунково-кишковий тракт, потім очі, серце, печінка та головний мозок. Тому, щоб уникнути хвороб та погіршення якості життя, необхідно в обов'язковому порядку приймати по 4000 міліграм таурину щодня.