Основним методом дослідження сну людини є ПОЛІСОМНОГРАФІЯ (ПСГ). ПОЛІСОМНОГРАФІЯ – метод реєстрації показників життєдіяльності під час сну. Ця назва утворена від слів poly-множинний, somnos – сон, grapho – пишу. Зазвичай ПХГ проводиться під час нічного сну.
Як перевірити фази сну?
5 кращих програм для відстеження та нормалізації сну
- Sleep Cycle. Додаток Sleep Cycle для відстеження сну є бестселером і невипадково. …
- Sleep Score. Технології, що лежать в основі програми Sleep Score, добре вивчені та базуються на наукових методах. …
- Pillow. …
- Alarm Clock Xtreme. …
- Sleep as Android.
Які бувають види сну?
Сон:
| Фізіологія сну | Типи сну та порушення сну |
|---|---|
| Циркадний ритм Міоклонія Сезонний афективний розлад Sleep inertia Сонний параліч Полісомнографія | Сплячка Джетлаг Поліфазний сон Перерваний сон Unihemispheric slow-wave sleep Депривація сну Sleep debt |
Збережена копіяПохожі