Як швидко прогнати сонливість?

Найпростіший і звичний спосіб активізації організму бадьорі напої. Приготуйте чашку гарної кави так, як ви любите. Тільки не захоплюйтеся – пити каву краще не більше трьох разів за 8 годин. І пам'ятайте, що міцний зелений чай бадьорить анітрохи не гірше, ніж еспресо. Збережена копія

Що робити, коли сильно рубає спати?

Що робитиякщо постійно хочеться спати

1. Зробіть перерву Якщо ви клюєте носом на робочому місці, встаньте та прогуляйтеся, наприклад, до буфета. …
2. З'їжте яблуко Підбадьоритися допоможе і правильне перекушування. …
3. Подрімайте …
4. Включіть світло …
5. Відкрийте вікно …
6. Вмийтеся холодною водою.
7. Випийте чашку кави.
8. Виспіться