Як правильно починати робити заряджання?

1:21Рекомендований кліп · 51 сек.Як правильно робити зарядку вранці? Пояснює фітнес-інструкторПочаток кліпа, що рекомендуєтьсяКінець кліпа, що рекомендується

Як проводиться заряджання?

Ранкова зарядка проводиться натщесерце, або через мінімальний час 40 хвилин після нещільного, легкого сніданку (пластівці, мюслі, йогурт або кефір). Перед зарядкою необхідно вмитися, привести себе до ладу, випити склянку води. Ви повинні бути одягнені у спортивну футболку, трико. Збережена копія