Що таке емоційно сильна людина?

Сильні люди добре розуміють власні емоції. Вони знають, що відчувають, чому та яке значення ці переживання мають у тих життя. Вони уникають суєти та поспіху. Здатні зробити паузу та обміркувати все, що відбувається у внутрішньому та зовнішньому світі.

Як розвинути у собі емоційну стійкість?

Емоційна стійкість: 8 способів пережити важкі часи

1. Виявіть гнучкість …
2. Навчайтеся простіше ставитися до дискомфорту.
3. Відступіть назад, щоб отримати більш широку перспективу.
4. Скоординуйте дії з іншими …
5. У стані розгубленості наслідуйте те, кого поважаєте.
6. Проявіть співчуття до себе.
7. Відзначте успіхи