Як стати красивою та стрункою?
Як швидко стати красивою і стрункий
- Щодня випивайте щонайменше 8 склянок простої води. …
- Ранкова зарядка є обов'язковою. …
- Врівноважте свій графік. …
- Режим – наше все. …
- Харчуйте правильно. …
- Не чекайте завтра, починайте сьогодні. …
- Система та дисципліна – вірний шлях до перемоги. …
- Скажіть «ні» стресу.
Що потрібно для того, щоб бути стрункою?
10 правил, як стати стрункою без виснажливих тренувань та дієт
- Пийте воду перед кожним прийомом їжі
- Їжте свідомо
- Скорочуйте калорії
- Їжте гіркий шоколад
- Рухайтесь
- Їжте більше
- Їжте з маленького посуду
- Створіть комфортне середовище