Підкладіть під спину високу подушку. Випийте теплого чаю чи води, щоб пом'якшити горло. Це особливо важливо при сухому кашлі – рідина допоможе заспокоїти роздратування. Якщо вам важко дихати, провітріть спальню і спробуйте зволожити повітря. 10 січ. 2019 р.

В якому положенні краще спати під час кашлю?

При кашлі мокротиння найкраще виходить, якщо людина лежить на боці. Проте приймати препарати перед сном не рекомендують, щоби не порушувати якість сну.

Як заспокоїти кашель під час сну?

8 порад для полегшення нічної кашлю

• Зволожуйте повітря Через опалення взимку повітря в приміщенні стає сухим. …
• Пийте більше рідини.
• Приймайте препарати, призначені лікарем.
• Використовуйте масаж.
• Виключіть перекушування перед сном.
• Спіть з піднятим узголів'ям.
• Відмовтеся від шкідливих звичок.
• Дихайте носом

Збережена копіяПохожі