Як розвинути у собі життєстійкість?
Лайфхакер зібрав п'ять основних принципів, дотримуючись яких легше переносити стреси та нещастя.
- Не все в житті можна контролювати.
- Зберігати соціальні зв'язки життєво важливо.
- Немає нічого поганого в тому, щоб розповідати про свій біль.
- Пережити проблему легше, якщо сприймати її як випробування
Збережена копія
Що таке життєстійкість особистості?
Життєстійкість (від англ. hardiness – "витривалість", "стійкість", "загартованість") – здатність особистості витримувати стресові ситуації, зберігаючи при цьому внутрішню збалансованість без зниження успішності діяльності. Збережена копія