Гейнер є харчовою добавкою, яка містить білки та швидко засвоювані вуглеводи і за рахунок цього забезпечує необхідне харчування людям, які займаються активними видами спорту, дозволять набрати м'язову масу худим спортсменам.26 лют. 2020 р.

Який ефект має гейнер?

Дія Гейнер діють протягом декількох годин. Вони дуже швидко відновлюють енергетичні запаси клітин людського організму. У період, коли фізичної активності немає, гейнери має сенс приймати лише у разі труднощів при нарощуванні м'язової маси. Збережена копіяПохожі

Що буде, якщо просто пити гейнер і не займатися?

Гейнери мають високу калорійність, тому їх не можна пити без регулярних спортивних тренувань. У цьому випадку вони приведуть до набору ваги не за рахунок м'язів, а за рахунок збільшення жирової маси, і досягти бажаної стрункості буде набагато складніше.