Під час танцю живота відбувається спрямований вплив на м'язи черевного преса та малого тазу. Вже через невеликий проміжок часу можна буде помітити, що плечовий пояс, грудні м'язи, а також суглоби та зв'язки стали міцнішими і витривалішими.

У чому користь танцю живота?

Уроки танцю живота вже на самому початку допомагають виправити поставу, розробляють м'язи спини. Завдяки цьому зменшуються болі в шийному та грудному відділі хребта. Крім того, такі танці забезпечують правильне навантаження на ноги, що дозволяє розглядати їх як профілактику розвитку варикозного розширення вен.

Навіщо корисні східні танці?

Заняття такими танцями допомагають розвинути вестибулярний апарат, сприятливо впливають на серцево-судинну систему, сприяють зміцненню грудних м'язів і пружності шкіри, а основний елемент східного танцю – Тряска всім тілом – служить своєрідним масажером, позбавляючи целюліту.