Як правильно варити буряк і морква, щоб зберегти вітаміни Ретельно вимийте саму буряк, коренеплоди повинні бути невеликого розміру, і покладіть її на дно чаші мультиварки. Залийте холодною водою, щоб вона закрила буряк приблизно на сантиметр. Закрийте кришку і готуйте суп у режимі протягом 1 години.18 жовт. 2019 р.

Як зберегти буряк Щоб зберегти вітаміни?

Кладете миту буряк в емальовану каструлю, заливаєте окропом так, щоб він покривав плоди. Чекаємо, коли закипить і варимо у киплячій воді 30 хвилин. Зливаємо воду і ставимо буряк під струмінь холодної води. Буряк охолоджується під водою приблизно 10-15 хвилин. Збережена копія

Як найкраще приготувати буряки, щоб зберегти поживні речовини?

Найкращий спосіб приготувати буряк, щоб зберегти поживні речовини. приготувати її на пару . Рекомендується варити буряк на пару трохи більше 15 хвилин. Якщо у вас є пароварка, готуйте на пару, поки ви не зможете легко вставити кінчик вилки в буряк. Якщо ви хочете, щоб вони були ніжнішими, наріжте буряк перед приготуванням на пару.